“長者健康體驗日”安享健康快樂生活！

       由澳門敬老總會主辦、民眾頤箐中心協辦的“長者健康體驗日”於2024年3月16日舉行，活動旨在推廣長者健康知識，包含了牙齒健康講座和太極拳體驗等，為長者們提供了一個豐富多彩的體驗日，吸引了逾150名長者參加。

       在活動現場，澳門武術隊成員、世界傳統武術錦標賽楊氏太極劍銀牌及楊氏太極拳銅牌選手洪司帆進行了精彩的太極拳表演和教學。她不僅向在場的長者們演示了太極拳的優美動作，還現場教授拳法，並深入闡述太極拳對身體健康的益處。洪師傅指出，太極拳不僅可以強身健體，更可以增強長者的記憶力和自信心，並且在實踐太極拳的過程中，長者們還能結交朋友，豐富日常生活。

       第一次接觸太極拳的李婆婆感覺非常新奇和有趣，表示在專業的指導下，學到了一些太極拳的基本動作和原理，並且感受到了太極拳對身體的益處，現場還學會了一些簡單的拳法，感覺自己更有活力！

       在牙齒健康講座環節，講者介紹常見的口腔疾病，如蛀牙、牙周疾病等，並提供預防措施，包括飲食建議、定期就醫檢查等，強調口腔健康與全身健康之間的密切關係，例如口腔感染可能對心臟健康產生影響，並強調良好的口腔衛生對維持整體健康的重要性。講座還設置問答環節，讓參與者有機會提出問題，講者現場解答，以增強長者對口腔健康知識的理解和應用。