為提升長者心理健康與情緒管理的認識，幫助長者更好地應對面臨的心理挑戰，由澳門敬老總會舉辦，澳門基金會贊助的「珍愛長樂 養老護老」系列座談會之一心理健康與情緒管理，10月17日在民众建澳聯盟大禮堂舉行，活動吸引了逾百名長者參與。

　　特邀澳門專科護士會會長、前仁伯爵綜合醫院護士監督楊志鎰主講，向長者講解如何了解自身的生理和心理變化。他指出，隨著年齡增長，長者會出現記憶力衰退、視聽能力下降等現象，這些生理變化也會引發心理調整和情緒波動。還特別強調了社會支持系統在長者心理健康中的重要性，並分享了若干提升長者情緒穩定性和幸福感的具體建議，如多與家人溝通、參加社交活動、保持正面思維、培養興趣愛好等。參與者踴躍提問，並分享了自己在日常過程中遇到的心理挑戰及應對經驗，現場氛圍溫馨感人。

　　長者紛紛表示，這次座談會讓他們深入了解了心理健康對生活質量的重要性，並學會了許多實用的情緒管理方法，對改善日常生活有極大幫助，未來會積極參加更多類似活動，並將此次的學習和收穫分享給身邊的朋友。

　　總會負責人指出，隨著年齡增長，長者面對環境變遷和身體退化，情緒和心理壓力增加，除了創造良好生活環境，更要關注其心理需求。「珍愛長樂 養老護老」系列座談會通過專題討論，深入探討長者心理健康和社會支援等問題，為長者及護老者提供專業知識與支援，推動社會重視長者議題，並鼓勵大家積極參加文體活動，保持身心健康，享受愉快的銀髮生活。